第2173章 不爆不行啊，小墨西哥城名不虚传啊（1/2）

第一组结果出来。

第二组马上继续。

看到许州正和吴志强都跑出来了好成绩，还说什么呢，必须要干。

自己也不能输啊。

站在跑道上。

明明有八个人。

却感觉只有三四个。

谢正业今年破十，已经成了最中央的角色。

虽然他主攻200米，可已经到了这个地方，100米也有了一席之地。

只是国内现在100米太卷。

才导致他没有多少施展空间。

破十者居然都没有机会跑单项。

你看看这还是种花家的短跑么。

短短十年。

已经是翻天覆地了。

当然。

看到站在谢正业文勇毅梁佳宏身边的人，还是……

记忆中熟悉的配方熟悉的味道。

别说技术了。

他们从身材上来看。

都是降维打击。

消瘦一大截。

“比赛即将开始，这一组竞争力稍微弱点，也就谢正业一个破十。”

这话。

现在杨剑说出来不打嘴了。

刚刚破十这个水平。

已经很难掀起大家的关注和热情。

只能说是。

嗯。

还不错。

值得关注。

只见谢正业在“各就位”后，屈肘30°。

这还让自己三角肌前束与胸大肌处于最佳激活状态，方便为摆臂提供15%-20%的额外动能。

这是利用肌梭牵张反射原理。

什么不懂是啥？

那请你去传统系那一桌。

当小孩去。

简单来说就是在百米短跑启动阶段，运动员做出起跑动作时，肌肉会迅速被拉长。

例如现在，当谢正业等下蹬地发力，他的股四头肌等伸膝肌群被拉长。

此时肌梭内的感受装置就会受到刺激，产生神经冲动。

这些神经冲动沿着传入神经纤维传导至脊髓，在脊髓内与运动神经元形成突触联系，进而兴奋a运动神经元。a运动神经元发出的神经冲动沿传出神经纤维传导至相应的骨骼肌，引起被拉长的肌肉收缩。

从而产生蹬地、摆臂等动作，使使用者获得向前的动力。

肌梭牵张反射在短跑启动阶段的作用，谢正业已经是了然于胸。

他这一世可是十三岁半就过来了。

学了这么多年。

你以为是白学啊。

首先利用牵张反射能使肌肉在被拉长后迅速收缩，从而在短时间内产生较大的力量，帮助自己快速摆脱静止状态，实现起跑加速。

也就是快速产生爆发力。

其二是启动阶段肌梭牵张反射原理，让自己在起跑过程中，肌肉的长度和张力不断变化，使用肌梭牵张反射可以实时监测并调整肌肉的状态。

使自己肌肉既能产生足够的力量，又能避免过度拉伸导致损伤，保证起跑动作的协调性和稳定性。

简单来讲就是——维持肌肉长度和张力平衡。

最后。

谢正业就是要利用这个。

提升提高自己的神经肌肉募集效率。

也是说反复的起跑训练会强化肌梭牵张反射的通路，使神经冲动的传导更加迅速和高效，从而提高中枢神经系统对肌肉的募集能力。

让更多的肌纤维参与到起跑动作中。

进一步增强起跑的力量和速度。

谢正业今年也是高速成长期，可不会有一点点浪费。

一直在学习修改和前进。

当然，文勇毅也不是吓大的。

他可是亚洲除了苏神之外，唯二拥有室内世锦赛奖牌的人。

就算是谢正业现在加持了曲臂起跑。

文勇毅也不怕。

因为谢正业要是不加曲臂起跑。

那根本不可能在启动加速方面。

占到任何便宜。

开玩笑呢，启动加速方面文勇毅比谢正业经验多得多。

即便不是曲臂起跑，他也摆出架势。

利用重心变化，让自己启动肩关节投影点前移5-8。

使躯干前倾角度从传统的45°优化至38°。

这一出去。

就可以减少蹬地角度12%。

这样可以使中枢神经系统更快速地根据启动需求，精准调控不同类型运动单位的激活顺序与数量，让更多肌纤维同步收缩，提升起跑的爆发力。

开玩笑。

文勇毅不是吓大的。

曲臂起跑是很厉害。

可是也不代表。

就无敌了。

再快的宝剑。

也要看看是捏在谁手上才行。

苏神之类，自然文勇毅没想法，直接认输也不丢人，可一个毛头小子，文勇毅并不打算不抵抗就认怂。

谢正业自然也感觉到了文勇毅的想法。

他扫了一下。

居然对着身边的文勇毅说道——

阿毅哥。

你要小心了，我掌握曲臂起跑还不熟练，可不会怎么控制力道，手下留情。

文勇毅也只是笑笑，说道——

用不着你担心这个问题。

你全力以赴，我启动加速也不怕你。

梁佳宏则是通过肘关节杠杆效应，将下肢蹬地力转化为躯干旋转力矩，企图使起跑后自己的前四步步长增加7%。

梁佳宏这一波是利用肘关节杠杆原理基础。

给自己的启动，增加砝码。

在人体运动中，肘关节可视为一个典型的杠杆系统。它由肱骨、尺骨和桡骨构成杠杆结构，肱二头肌、肱三头肌等肌肉的收缩提供动力，关节处的摩擦力和骨骼间的作用力形成阻力。

根据杠杆原理，力臂与力的乘积即为力矩，在肘关节杠杆系统中，肌肉的拉力作用点到肘关节中心的距离为力臂，肌肉收缩产生的拉力为力。

简单点就是，要利用通过合理调整肌肉收缩方式和角度这个点，来尽量改变自己启动方面力臂和力矩大小，实现高效的力量传递和运动控制。

你看看，什么叫做专业？

这就叫做专业。

传统系这边怕是运动员连个肌肉分布都搞不清楚。

二沙岛这边，则是三个运动员，拥有三套自己的启动模式。

你看看这个差距。

这不就明摆着了吗。

苏神系叫做降维打击。

“预备。”

三个人都准备好。

都想要拔得头筹。

砰——————

枪声响起。

比赛开始。

梁佳宏反应最快。

在短跑起跑瞬间，他下肢强力蹬地，产生强大的蹬地力。

这一蹬地力通过身体的骨骼和肌肉结构向上传递。

此时，梁佳宏上肢的摆臂动作并非孤立进行，而是与下肢蹬地动作紧密配合。

下肢蹬地力推动身体向前上方运动的同时，也会引发他身体围绕纵轴的旋转趋势。

这种旋转趋势需要通过适当的方式进行利用和控制，以便转化为有助于起跑加速的动力。

显然，梁佳宏现在做的就是这个。

下肢蹬地力推动身体向前上。

身体围绕纵轴的旋转！

文勇毅紧随其后。

他也有自己的绝活。

启动瞬间，利用身体重心变化与肩关节投影点前移。

在短跑起跑过程中，文勇毅身体重心的位置和变化直接影响着自己后续启动的发力效果和起跑加速能力。

他知道合理的重心控制能够使自己在起跑瞬间产生更大的向前驱动力，减少能量损耗。

同时重心的变化不仅涉及垂直方向的调整。

更重要的是在水平方向上的精准控制。

以实现最佳的起跑姿势和动力传递。

文勇毅混了这么多年。

可不是白给的！

亚洲唯二的六十米室内世锦赛奖牌获得者。

当然有几把刷子！

谢正业虽然反应最慢，但爆发依靠曲臂。

反而可能更猛。

谢正业采用曲臂起跑，上臂-前臂夹角112°时，他的上肢绕肩关节的转动惯量显着降低。

曲臂构型使前臂质心靠近肩关节减少25%，总转动惯量降低18.7%。

在相同肩关节力矩下，角加速度提升23%，使上肢摆动周期缩短至0.28秒。

转动惯量的降低直接影响了上肢在起跑过程中的转动特性。

根据角加速度公式角加速度的增大意味着上肢在单位时间内能够获得更大的角速度变化，即上肢摆动的速度更快。

在起跑阶段，快速的上肢摆动对于维持身体平衡、协调下肢发力以及推动身体重心前移具有重要作用。

这里是谢正业启动要转动惯量降低，因为这对起跑动力学会有直接影响。

同时对比冬训刚结束的时候，他调整了上肢摆动周期的变化。

上肢摆动周期是衡量起跑技术效率的重要指标之一。在曲臂起跑构型下，由于角加速度的提升，上肢摆动速度加快，从而导致上肢摆动周期缩短。

这种摆动周期的缩短使得运动员在起跑阶段能够更频繁地摆动上肢，增加了上肢摆动对身体的驱动力和平衡调节。

尤其是对于对起跑阶段重心前移效率的提升。

更是明显。

百米在起跑阶段，身体重心的快速前移是获得良好起跑初速度的关键。

曲臂起跑通过缩短上肢摆动周期，就可以有效地提高了重心前移效率。

快速摆动的上肢如同一个动态的平衡调节装置，在推动身体向前的同时，保持身体姿势的稳定。

谢正业立刻冲出，蹬地，启动。

起跑时，通过下肢蹬地获得地面反作用力。

毕竟曲臂起跑时上肢的快速摆动本就能够调节身体姿态，使下肢蹬地方向更合理，从而提高地面反作用力在水平方向的分力。

不利用不可能。

十米附近，竟然各有千秋。

开始加速。

谢正业在上肢曲臂快速摆动时，让身体会自然地向前倾斜。

这是要促使下肢蹬地角度更接近水平方向。

更加方便加速推进。

文勇毅也不肯相让。

要知道肩关节投影点作为身体重心在水平方向上的一个重要参考指标，使得其前移能够有效改变身体的重心分布。

通过特定的技术动作，使肩关节投影点向前移动5-8，可使身体重心更加靠近起跑线，增加身体向前的势能。

这种重心前移的调整，使得文勇毅在起跑蹬地时，能够更好地利用地面反作用力，将更多的力量转化为向前的加速度，从而提高起跑的初速度。

他是有真本事的。

这么多年专攻60米。

可不是别人以为的那么简单。

想要实现实现肩关节投影点前移的技术，动作也必须到位。

具体来说，运动员应适度前倾上半身，将肩部向前伸展，同时保持背部肌肉的紧张，以稳定身体姿势。

在这个过程中，需要注意头部、颈部与肩部的协调配合，避免因姿势不当而影响重心的控制和发力效果。

此外，下肢的支撑和蹬地动作也需要与上肢的重心调整相协同，以确保自己整个身体在起跑瞬间能够产生高效的向前驱动力。

这些做完文勇毅启动极其快。

砰砰砰砰砰砰。

进入加速跑。

立刻采取躯干前倾角度的优化。

传统的百米短跑起跑技术中，躯干前倾角度通常设定为45°。

然而，这一角度在实际应用中存在一定的局限性。

苏神系早就进行了修改。

比如过大的躯干前倾角度虽然能够增加身体向前的趋势，但同时也会导致身体重心过高，使得蹬地力量的垂直分量过大，水平分量相对不足。

这不仅会造成能量的浪费，还会影响起跑时的加速效果。

那文勇毅就在这里将其更具自己的生理特点优化到了38°。

这是能够在保持身体向前趋势的同时，方便自己更好地平衡蹬地力量的水平和垂直分量。

较小的躯干前倾角度使得身体重心更加贴近地面，增加了蹬地力量的水平方向分力，从而提高了起跑时的水平加速度。

文勇毅身高不高。

加速区这么做，正好合适！

更不要说，优化后的躯干前倾角度还能够减少身体在起跑过程中的晃动，提高身体姿势的稳定性。

有利于文勇毅更有效地控制起跑节奏和发力方向。

躯干前倾角度的调整并非孤立的技术环节，它与身体重心的控制、蹬地角度的优化以及上肢和下肢的协同动作密切相关。合适的躯干前倾角度能够为其他技术环节的优化提供更好的基础条件。

这些。

文勇毅都具备。

他要告诉这些年轻人。

自己的世锦赛铜牌。

不是白拿的！

反观梁佳宏这里。

稍微差了些。

他没有曲臂起跑能力。

也就不具备和文勇毅这个室内世锦赛奖牌获得者启动加速斗气的资格。

加速区反而是谢正业和文勇毅争斗在了一起。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

两个人飞快踏过二十米

三十米。

文勇毅惊叹曲臂起跑的成绩强大。

谢正业也震惊文勇毅没有曲臂起跑，竟然还能和自己拼成这样。

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